Gumy na zadok sú všestranné, lacné a skvelé na tréning celého tela. Sú vyrobené z gumy a dodávajú sa v troch rôznych úrovniach odporu, takže sa dajú použiť na nižší, stredný a vysoký odpor. Okrem posilňovania nôh,zadné pásydá sa použiť aj na spevnenie rúk a ramien. Na rozdiel od iných zariadení na silový tréning sú cvičenia s pásom na zadku bezpečné a nevyžadujú si členstvo v posilňovni.
Zadné gumy sú určené na to, aby vám pomohli vybudovať si zadok a používajú ich fitnes nadšenci na posilnenie bokov. Môžu byť skvelým doplnkom akéhokoľvek tréningu. Bez ohľadu na to, čo chcete dosiahnuť, zadná guma vám môže pomôcť. V skutočnosti na ňu mnohí fitnes nadšenci prisahajú. Hlavnou výhodou ich používania je, že sú zábavné a ľahko sa používajú. Počas celotelového tréningu vám môžu pomôcť získať silný, svalnatý tvar a spevniť celé telo.
Zadné gumy sa ľahko prenášajú a vďaka kompaktným rozmerom sú skvelým spoločníkom na cesty. Sú vyrobené z latexu alebo nylonu a ponúkajú rozsah odporu od 18 do 33 kilogramov. Dajú sa ľahko zbaliť do športovej tašky, batohu alebo prenosného puzdra. Tieto ľahké a odolné cvičebné pomôcky sa dajú ľahko nosiť na nohách aj rukách. Či už ste začiatočník alebo skúsený profesionál,zadné pásyvám môže pomôcť rýchlo a efektívne sa dostať do formy.
Gumy na zadok majú množstvo výhod. Pomáhajú vám zlepšiť držanie tela, predchádzať zraneniam a zvyšovať hladinu energie. Guma na zadok môže tiež zvýšiť prietok krvi, čo môže zlepšiť silu nôh. Sú skvelým spôsobom, ako z tréningu vyťažiť viac. Ďalšou výhodou je, že sú prenosné a nezaberajú veľa miesta. Keď používate gumu na zadok, môžete ju použiť kedykoľvek chcete. To je obzvlášť užitočné, ak ste začiatočník alebo máte obmedzený rozpočet.
Gumy na zadok sú skvelým doplnkom pre akýkoľvek tréning. Môžu sa použiť na kliky, predkopávanie nôh a cviky na brucho. Guma na zadok môže tieto cviky zefektívniť a zvýšiť celkový svalový tonus. Pomáha vám tiež predchádzať zraneniam tým, že sa zameriava na menšie svaly. Väčšina značiek uvádza úrovne odporu vo svojich cestovných súpravách. Môžete si kúpiť cestovnú súpravu s viacerými gumami. K dispozícii je množstvo rôznych druhov odporových gúm. Je dôležité vybrať si tú správnu pre váš tréning.
Okrem zlepšenia tvaru vašich nôh,zadné pásymôžu tiež zlepšiť vašu rovnováhu. Sú ľahké a pohodlné a sú navrhnuté tak, aby sa perfektne zmestili do vrecka legín. Zadný pás je skvelým doplnkom na tréning zadku. Najlepší zadný pás má dĺžku 20 až 25 centimetrov. Pás si môžete nastaviť podľa obvodu pásu. Toto zariadenie vám pomôže natiahnuť a posilniť svaly bez použitia akýchkoľvek závaží.
Čas uverejnenia: 29. novembra 2021