Box je bojový šport, ktorý si vyžaduje obrovskú fyzickú silu, obratnosť a vytrvalosť.Je to šport, ktorý si vyžaduje disciplínu, oddanosť a silné myslenie.Ale boxerský šport si vyžaduje veľa fyzickej námahy.Boxeri sa teda musia zamerať na svoju bezpečnosť a zdravie.Jednou z najdôležitejších ochranných pomôcok v boxe je boxerský obväz.Táto esej sa ponorí do významuboxerské obväzy, ich históriu, typy a správny spôsob ich použitia.
História boxerských obväzov
Používanie zábalov alebo bandáží na ruky v bojových športoch sa datuje stáročiami.Staroveké civilizácie, ako Gréci a Rimania, používali kožené remienky na ochranu rúk počas boja.Ale až koncom 19. storočia bol zavedený moderný boxerský obväz.John L. Sullivan je známy boxer s odhalenými kolenami.Pripisuje sa mu popularizácia používania obväzov v boxe.Uvedomil si potrebu ochrany rúk.A začal používať prúžky látky na zabalenie rúk pred zápasmi.
Význam boxerských obväzov
Boxerské obväzy slúžia na mnohé účely, pričom všetky prispievajú k bezpečnosti a výkonu boxera.Po prvé, poskytujú oporu a stabilitu zápästiam a rukám.Opakované údery môžu namáhať kĺby a väzy.To vedie k zraneniam, ako sú vyvrtnutia alebo zlomeniny.Bandáže pomáhajú znehybniť zápästie a poskytujú dodatočnú podporu ruke.A znížiť riziko takýchto zranení.
Po druhé, boxerské obväzy chránia kĺby a záprstné kosti.Toto sú hlavné body kontaktu počas úderu.Ak nemajú náležitú ochranu, sú náchylné na zlomeniny a modriny.Obväzy fungujú ako vankúš, absorbujúc náraz.Dokážu rovnomernejšie rozložiť silu cez ruku.To nielen chráni ruky boxera, ale tiež znižuje riziko dlhodobého poškodenia.
Typy boxerských obväzov
Na trhu sú dostupné rôzne typy boxerských obväzov.Každý boxerský obväz má svoje vlastné jedinečné vlastnosti a výhody.Medzi najbežnejšie typy patria tradičné zábaly, gélové zábaly a zábaly v mexickom štýle.
Tradičné zavinovačky sú vyrobené z bavlny alebo zo zmesi bavlny a syntetických materiálov.Sú to dlhé pásy látky, ktoré sú omotané okolo ruky a zápästia v špecifickom vzore.Tieto zábaly poskytujú vynikajúcu podporu a sú vysoko prispôsobiteľné.Umožňuje boxerovi nastaviť si tesnosť podľa svojich preferencií.
Gélové zábaly sú vopred vytvarované zábaly, ktoré obsahujú gélovú výplň.Rýchlo a jednoducho sa nasadzujú.Sú obľúbenou voľbou medzi amatérskymi boxermi alebo tými, ktorí uprednostňujú pohodlie.Gélové zábaly ponúkajú dobrú ochranu a sú vhodné pre jednotlivcov s obmedzenými schopnosťami zábalu.
Zavinovačky v mexickom štýle sú známe svojou elasticitou a pružnosťou.Sú vyrobené z pružného materiálu, ktorý sa prispôsobí tvaru ruky a zápästia.Zavinovačky v mexickom štýle poskytujú priliehavý strih a vynikajúcu podporu.A sú obľúbené medzi profesionálnymi boxermi.
Správne používanie boxerských obväzov
Správne používanie boxerských obväzov je kľúčové pre zaistenie maximálnej ochrany a účinnosti.Nasledujúce kroky popisujú správny spôsob zabalenia rúk:
1. Začnite umiestnením slučky obväzu okolo palca.To zaistí obväz na mieste počas procesu balenia.
2. Obväz si niekoľkokrát omotajte okolo zápästia, aby dobre priliehal bez prerušenia krvného obehu.
3. Pokračujte v ovinutí obväzu okolo spodnej časti palca.Potom cez chrbát ruky a nakoniec okolo kĺbov.Uistite sa, že predchádzajúcu vrstvu prekrývate približne o polovicu šírky obväzu.
4. Po omotaní kĺbov pokračujte v omotávaní obväzu okolo zápästia a ruky.Tento postup opakujte, kým nepoužijete celú dĺžku obväzu.
5. Akonáhle dosiahnete koniec obväzu.Mali by ste ho zaistiť na mieste zastrčením pod predchádzajúcu vrstvu alebo pomocou zapínania na suchý zips.
Záver
Boxerské obväzy sú nevyhnutnou súčasťou ochranného vybavenia, na ktoré by sa mal zamerať každý boxer.Poskytujú oporu, stabilitu a ochranu rukám a zápästiam.A môžu znížiť riziko zranení a zvýšiť výkon.S bohatou históriou a rôznymi dostupnými typmi majú boxerky na výber širokú škálu možností.Je však dôležité správne používať boxerské obväzy, aby sa zabezpečila čo najväčšia účinnosť.
Čas odoslania: 19. júla 2023