Tento článok vysvetlí tri body rôznych švihadiel, ich výhody a nevýhody a ich využitie pre širokú verejnosť.
Aké sú zjavné rozdiely medzi rôznymi švihadlami.
1: Rôzne materiály lán
Zvyčajne existujú bavlnené laná, PVC (plastové) laná (a tento materiál sa delí na mnoho ďalších materiálov), ploché laná (ploché laná nie sú vyrobené z bambusu, ale sú spletené do častí ako bambusové uzly) a oceľové laná.
2: Rozdiel v rukoväti
Niektoré z lanových rukovätí sú malé rukoväte, niektoré sú hrubé a špongiové, niektoré sú počítacie a niektoré nemajú rukoväte (jednoduché lano).
3: Hmotnosť lana je iná
Zvyčajne máme ľahké a ťažké laná. Švihadlo bežne váži približne 80 až 120 gramov. Menej ako 80 gramov je príliš ľahké, približne 200 gramov alebo dokonca viac ako 400 gramov sa môže nazvať ťažkým lanom.
4: „Ložisko je odlišné“ medzi rukoväťou a lanom.
Napríklad bavlnené lano nemá rotáciu rukoväte a je ľahšie sa zamotať. Niektoré majú rotáciu ložiska, väčšina z nich je pohyblivá.
Úvod do rôznych švihadiel.
1: Bavlnené lano (len lano)
Vlastnosti: Jednoduché bavlnené lano, pretože je lacné a pri údere do tela nebolí, často sa používa na hodinách telesnej výchovy žiakov základných škôl.
Nevýhody: Pretože ide o čisto bavlnené lano, nedochádza k žiadnej „rotácii ložiska“, takže sa veľmi ľahko uväzuje, o niečo rýchlejšie sa ľahšie uväzuje, čo spôsobí prerušenie švihu. Okrem toho venujeme pozornosť pocitu zotrvačnosti pri hojdaní lana, takže tento druh lana sa ťažko skáče.
Vhodné osoby: V skutočnosti si nemyslím, že je to vhodné pre kohokoľvek, ale pre niektoré deti, ktoré sa s učením skákania cez švihadlo len začínajú, sa to dá použiť, pretože na začiatku je ťažké veľa skákať a je ťažké trafiť telo. Bolí to a dá sa to použiť.
2: Počítajte švihadlá:
Vlastnosti: Pozoruhodná funkcia tohto druhu švihadla je samozrejmá. Má funkciu počítania, ktorú je možné zvoliť v prípade športových testov alebo ak chcete vedieť, koľko skokov za minútu.
Poznámka: Existuje mnoho druhov švihadiel na tento druh počítania, materiál švihadla a materiál rukoväte sa líšia a líšia sa aj hmotnosť švihadla. Takže pri kúpe si ho môžete kúpiť podľa rôznych charakteristík.
Vhodné pre ľudí: Pre študentov základných a stredných škôl, aby si mohli pohodlne počítať, môžete použiť tento druh švihadla, ale existuje veľa druhov tohto druhu švihadla a môžete si vybrať lepší.
3: PVC švihadlo s malou rukoväťou
Vlastnosti: Tento typ švihadla sa bežne používa pri pretekárskom švihu alebo boxerskom švihu. Vďaka svojej správnej hmotnosti má švihadlo lepšiu zotrvačnosť pri švihu. Cena je tiež relatívne mierna, zvyčajne medzi 18-50. Vzhľadom na rôzne materiály rozdelenia sa cena tiež líši.
Vhodné pre ľudí: Dá sa povedať, že tento typ švihadla je vhodný pre väčšinu ľudí. Pre žiakov základných a stredných škôl, ktorí si chcú zlepšiť svoje schopnosti skákať, je vhodné závažie s hmotnosťou 80 – 100 gramov. Tento typ švihadla si môžu vybrať dospelí, ktorí majú určité schopnosti skákať a chcú skákať rýchlejšie a lepšie.
4: Oceľové lano
Vlastnosti: Oceľové lano sa vyznačuje oceľovým drôtom vo vnútri a plastovým obalom na vonkajšej strane. Tento typ sa tiež všeobecne používa na pretekárske skákanie, ale je tiež veľmi bolestivé pri náraze do tela.
Vhodné osoby: Tento typ švihadla môžete použiť, ak chcete zlepšiť rýchlosť švihadla alebo precvičovať box so švihadlom.
5: Bambusové lano
Vlastnosti: Ako je znázornené na obrázku vyššie, väčšina bambusových švihadiel je pospájaná jedno po druhom a farby sú jasné. Sú bežné pri súťažiach v švihadle s efektným efektom. Vzhľadom na svoje vlastnosti sa nedajú použiť na rýchle švihanie a ľahko sa zlomia alebo pretrhnú.
Vhodné osoby: ľudia, ktorí sa chcú naučiť skákať cez švihadlo.
6: Ťažké lano
Vlastnosti: Ťažké švihadlo je v poslednej dobe populárne ako švihadlo. Švihadlo aj rukoväť sú ťažké a bežne sa používajú v boxe, sande, muay thai a iných športovcoch na nácvik švihadla. Tento druh švihadla je v skutočnosti náročný na rýchle skákanie a vykonávanie niektorých zložitých pohybov (dôvodom je, že je veľmi ťažké, a najdôležitejšie je, že ak je pohyb nesprávny, bude úder do tela veľmi bolestivý). Je však veľmi dobrý na cvičenie svalovej vytrvalosti.
Vhodné pre: študentov boxu, sandálov, Muay Thai. Existuje aj iný typ ľudí, ktorí sú fyzicky zdatní a chcú schudnúť, pretože tento typ švihadla umožňuje 100-krát rýchlejšie preskakovanie ako bežné švihadlo, ktoré spotrebuje viac energie a energie. Ak nedokážete skákať dlhšie, prečo si nedovoliť spotrebovať viac energie pri každom preskakovaní švihadla?
Na záver zhrňte odporúčané možnosti preskakovania:
Bavlnené lano: Môže sa použiť na oboznámenie detí so švihadlo na začiatku.
Švihadlo z PVC s malou rukoväťou a oceľové lano: Tento typ lana je vhodnejší na skákanie pre dospelých a deti, ktorí majú určité schopnosti skákať a chcú si zlepšiť výkon. Tento typ lana si môžu vybrať aj ľudia, ktorí sa chcú naučiť boxovať.
Bambusové lano: ľudia, ktorí sa chcú naučiť skákať cez švihadlo.
Ťažké lano: Ak je váhový základ príliš veľký a dlhodobé skákanie môže vyvíjať príliš veľký tlak na kolenný kĺb, môžeme zvoliť tento typ švihadla, aby ste pri každom skoku spotrebovali viac energie. Túto lekciu môžete využiť na box, sandu a Muay Thai na precvičovanie svalovej vytrvalosti.
Dnes sa s vami stručne podelím o rozdelenie a výber rôznych švihadiel. Dúfam, že to bude užitočné pre každého pri výbere švihadiel. Vitajte, ak chcete lajkovať, pridávať do záložiek, preposielať a komentovať.
Čas uverejnenia: 10. mája 2021