Tento článok vysvetlí tri body rôznych švihadiel, ich výhody a nevýhody a ich použitie v dave.
Aké sú zjavné rozdiely medzi rôznymi švihadlami?
1: Rôzne materiály lán
Zvyčajne existujú bavlnené laná, pvc (plastové) laná (a v tomto materiáli je veľa delení), klzné laná (klbové laná nie sú vyrobené z bambusu, ale sú vyrobené do sekcií ako bambusové uzly), oceľové laná.
2: Rozdiel v rukoväti
Niektoré rúčky lana sú malé rúčky, iné hrubé a špongiové rúčky, niektoré sú počítacie rúčky a niektoré nemajú žiadne rúčky (jednoduché lano).
3: Hmotnosť lana je iná
Väčšinou máme ľahké laná a ťažké laná.Všeobecné švihadlo váži asi 80 až 120 gramov.Menej ako 80 gramov je príliš ľahké, asi 200 gramov alebo dokonca viac ako 400 gramov možno nazvať ťažkým lanom.
4: "Ložisko je iné" medzi rukoväťou a lanom.
Bavlnené lano napríklad nemá otáčanie rukoväte a je jednoduchšie ho zamotať.Niektoré majú rotáciu ložísk, väčšina z nich je pohyblivá rotácia.
Úvod do rôznych švihadiel.
1: Bavlnené lano (len lano)
Vlastnosti: Jednoduché bavlnené lano, pretože je lacné a nebolí pri náraze na telo, sa často používa na hodinách telesnej výchovy žiakov základných škôl.
Nevýhody: Práve preto, že ide o čisto bavlnené lano, nedochádza k "ložiskovej" rotácii, preto sa veľmi ľahko zauzluje, o niečo rýchlejšie, ľahko sa zauzlí, čím dôjde k prerušeniu švihadla.Navyše dbáme na to, aby sme cítili zotrvačnosť švihu lana, takže tento druh lana nie je ľahké skákať.
Použiteľné osoby: V skutočnosti si myslím, že z hľadiska učenia sa rope skippingu nie je vhodný pre nikoho, ale pre niektoré deti, ktoré sa s učením rope skippingu len začínajú, sa dá použiť, pretože je ťažké veľa skákať na začiatku a je ťažké trafiť telo.Bolí to a dá sa použiť.
2: Počítajte švihadlá:
Vlastnosti: Pozoruhodná funkcia tohto druhu švihadla je samozrejmá.Má funkciu počítania, ktorú je možné zvoliť v prípade športových skúšok alebo chcete vedieť, koľko skokov za minútu.
Poznámka: Existuje veľa druhov švihadiel pre tento druh počítania, materiál lana a materiál rukoväte sú odlišné a hmotnosť lana je tiež odlišná.Takže keď si kúpite, môžete si ho kúpiť podľa rôznych vlastností.
Použiteľné osoby: Pre študentov základných a stredných škôl, aby mohli pohodlne počítať, môžete použiť tento druh švihadla, ale existuje veľa druhov tohto druhu švihadla a môžete si vybrať lepšie.
3: pvc švihadlo s malou rukoväťou
Vlastnosti: Tento typ švihadla sa bežne používa pri závodnom skákaní alebo skákaní v boxe.Vďaka svojej správnej hmotnosti má lano lepšiu zotrvačnosť pri švihu.Cena je tiež relatívne mierna, zvyčajne medzi 18-50.Vzhľadom na rôzne materiály delenia je rozdielna aj cena.
Použiteľné osoby: Dá sa povedať, že tento typ švihadla je vhodný pre väčšinu ľudí.Pre žiakov základných a stredných škôl, ktorí sa chcú lepšie zdokonaliť v preskakovaní, si môžu zvoliť váhu 80-100 gramov.Dospelí, ktorí majú určitú schopnosť skákať a chcú skákať rýchlejšie a lepšie, si môžu vybrať tento typ švihadla.
4: Drôtené lano
Vlastnosti: Oceľové lano sa vyznačuje oceľovým drôtom vo vnútri a plastovým obalom na vonkajšej strane.Tento typ sa tiež všeobecne používa na závodné preskakovanie, ale je tiež veľmi bolestivé zasiahnuť telo.
Použiteľné osoby: Tento typ švihadla môžete použiť, ak chcete zlepšiť rýchlosť švihadla alebo si precvičiť boxerské švihadlo.
5: Bambusové lano
Vlastnosti: Ako je znázornené na obrázku vyššie, väčšina bambusových švihadiel je spojená jedno po druhom a farby sú jasné.Je to bežné v pretekoch v preskakovaní lana.Vďaka svojim vlastnostiam sa nedá použiť na vysokorýchlostné preskakovanie a je ľahké ho zlomiť alebo zlomiť.
Použiteľné osoby: ľudia, ktorí sa chcú naučiť skákať cez švihadlo.
6: Ťažké lano
Vlastnosti: Ťažké lano je v poslednej dobe obľúbené švihadlo.Lano aj rukoväť sú ťažké a bežne sa používajú v boxe, Sande, Muay Thai a iných atlétoch na precvičovanie skákania cez švihadlo.Tento druh skákania cez švihadlo je v skutočnosti ťažké rýchlo skákať a hrať nejaké efektné pohyby (dôvodom je, že je veľmi ťažké, najdôležitejšie je, že ak je pohyb nesprávny, bude veľmi bolestivé udrieť do tela).Ale je to veľmi dobré pre cvičenie svalovej vytrvalosti.
Použiteľný dav: Box, Sanda, študenti Muay Thai.Existuje aj iný druh ľudí, ktorí sú fyzicky zdatní a chcú schudnúť, pretože tento typ švihadla preskakuje 100-krát ako obyčajné švihadlo 100-krát, čo spotrebuje viac energie a spotrebuje viac energie.Ak nemôžete skákať dlhšie, prečo si nenechať spotrebovať viac energie pri každom skákaní cez švihadlo.
Nakoniec zhrňte odporúčané možnosti preskočenia:
Bavlnené lano: Dá sa použiť na osvetu detského švihadla na začiatku.
Švihadlo z PVC a oceľové lano s malou rukoväťou: Pre dospelých a deti, ktorí majú určitú schopnosť skákania a chcú zlepšiť svoj výkon, si môžu vybrať a tento typ lana je na skákanie lepší.Pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť boxovať cez švihadlo si môžu vybrať aj tento typ švihadla.
Bambusové lano: ľudia, ktorí sa chcú naučiť skákať cez švihadlo.
Ťažké lano: Pre príliš veľký váhový základ môže dlhodobé skákanie príliš tlačiť na kolenný kĺb, potom môžeme zvoliť tento typ švihadla, aby ste pri každom skoku spotrebovali viac energie.Túto hodinu môžete použiť na precvičenie svalovej vytrvalosti v boxe, Sanda a Muay Thai.
Dnes sa v krátkosti podelím o rozdelenie a výber rôznych švihadiel.Dúfam, že to pomôže každému pri výbere švihadiel.Vitajte na lajku, záložke, preposielanie a komentovanie.
Čas odoslania: 10. máj 2021