Pri cvičení jogy všetci potrebujeme pomôcky na jogu. Podložky na jogu sú jednou z nich. Ak podložky na jogu nedokážeme dobre využiť, prinesie nám to veľa prekážok pri praktizovaní jogy. Ako si teda vybrať podložky na jogu? Ako čistiť podložku na jogu? Aké sú klasifikácie podložiek na jogu? Ak máte záujem, pozrite si nižšie uvedené informácie.
Ako si vybrať podložku na jogu
Ak sa chcete stať majstrom, musíte mať majstrovské vybavenie. Podložky na jogu nám prinášajú pocit pohodlia a uvoľnenia. Najdôležitejšie je, aby sme vytrvali a dosiahli účel našej praxe!
Jóga sa stala preferovanou fitness pomôckou pre čoraz viac ľudí. Pre ženy pracujúce v administratíve v meste je výber podložky na jogu rovnaký ako výber športových potrieb. Vysoká kvalita je najlepšou voľbou.
Na trhu je toľko rôznych typov podložiek na jogu, že je ľahké ľudí ohromiť. Aký druh podložky na jogu je neškodný pre zdravie a zároveň je kvalitný a dá sa používať dlhodobo? Dobrá podložka na jogu musí spĺňať nasledujúce dva body.
1. Podložka na jogu Yuzi je v priamom kontakte s pokožkou cvičenca. Je to tiež chemický produkt a nesmie byť jedovatá ani zapáchajúca.
Jedovaté a zapáchajúce vankúše neboli ošetrené netoxickými prípravkami a bez zápachu. Po otvorení krásne voňajú, čo môže ľuďom dráždiť oči. Po dlhom umývaní vodou alebo po umiestnení na suchom mieste na približne 20 dní zápach ustúpi, ale nepríjemný zápach pretrváva. Po dlhodobom používaní sa môžu vyskytnúť nežiaduce reakcie, ako sú občasné závraty, neuropatické bolesti hlavy, nevoľnosť a únava.
2. Dobrá podložka na jogu vyžaduje strednú hmotnosť materiálu a podložka sa po dlhom čase ľahko nedeformuje.
Podložky na jogu, ktoré sú momentálne na trhu, sa zhruba delia na päť materiálov: PVC, PVC pena, EVA, EPTM a protišmykové podložky. Spomedzi nich je PVC pena najprofesionálnejšia (obsah PVC je 96 %, hmotnosť podložky na jogu je približne 1500 gramov) a EVA a EPT'M sa používajú hlavne ako podložky odolné voči vlhkosti (hmotnosť je približne 500 gramov).
Materiál rohože z tohto materiálu je však príliš ľahký na to, aby sa dal položiť naplocho na zem, a oba konce rohože sú vždy zrolované. PVC a protišmykové rohože nie sú vyrobené penovou technológiou, ale sú vyrezané zo surových materiálov (hmotnosť je približne 3 000 gramov), iba jedna strana má protišmykové lišty a protišmyková vlastnosť je slabá.
Navyše, po určitom čase používania tohto typu rohože sa rohož stlačí a nevráti sa do normálnych špecifikácií, pretože v strede nie je žiadna penová dutina.
Ako čistiť podložku na jogu
Metóda 1
Často používaná a nie príliš špinavá metóda čistenia podložky na jogu.
Do rozprašovača nalejte 600 ml vody a niekoľko kvapiek čistiaceho prostriedku. Po nastriekaní podložky na jogu ju osušte suchou handričkou.
Metóda 2
Je to metóda čistenia jogových podložiek, ktoré sa dlho nepoužívali a majú hlboké škvrny.
Naplňte veľkú misu vodou a pridajte prací prášok. Čím menej pracieho prášku, tým lepšie, pretože akékoľvek zvyšky spôsobia, že podložka na jogu bude po vypraní klzká. Potom podložku utrite vlhkou handričkou a opláchnite ju. Zrolujte podložku na jogu do suchej utierky, aby absorbovala prebytočnú vodu. Otvorte ju a nechajte ju uschnúť na chladnom mieste. Nezabudnite sa vyhnúť priamemu slnečnému žiareniu.
Pomôcky na jogu patria medzi nevyhnutné vybavenie pri praktizovaní jogy, pretože sa lepšie prispôsobia celkovému stavu človeka. Pri cvičení jogy je najlepšie mať nejaké profesionálne vybavenie, aby ste mohli lepšie podporiť celkového človeka a začať s jogou. Dúfam, že to bude užitočné pre každého.
Pri cvičení jogy musíte venovať pozornosť vybaveniu. Len tak môžete lepšie zlepšiť duševný stav a účinok celého človeka. Pri cvičení jogy je stav veľmi dôležitý, a preto si teraz toľko ľudí vyberá. Kam.
Klasifikácia podložiek na jogu
PVC
Je to najbežnejší materiál na trhu. V porovnaní s inými podložkami na jogu je jeho najväčšou výhodou prijateľná cena. Tento druh podložky má rovnomerné dierky, mierne vyššiu hustotu a vnútornú stranu s látkou proti praskaniu.
Na každodenné použitie však postačia bežné. Nevýhodou PVC je, že počas spracovania sa môžu uvoľňovať škodlivé plyny. Nový vankúš bude mať teda chuť. Vyčnievajúce protišmykové čiary na povrchu sa po dlhom čase zvyčajne rozplynú.
TPE
TPE je relatívne ekologický materiál, navyše by mal mať menší zápach. Je relatívne ľahký na držanie, takže sa ľahšie prenáša. Absorpcia potu však môže byť o niečo menšia.
Znecitlivený
Čisto prírodné, s ľanom a jutou. Prírodné konope má nedostatočnú tvárnosť a je mierne drsné. Výrobcovia ho zvyčajne upravujú, napríklad pridávaním gumového latexu atď., a po úprave bude ťažšie.
Guma
Dobrá ťažnosť. Existujú prírodné kaučukové a priemyselné kaučukové podložky na jogu. Predajným argumentom prírodných kaučukových podložiek na jogu je čistá prirodzenosť a návrat k prírode. Vo všeobecnosti sú však ťažšie. Cena nie je nízka, pohybuje sa okolo 300 – 1 000 juanov.
Obyčajný koberec
Nepoužívajte takéto koberce pripomínajúce kožušinu. Do tanečného štúdia je najlepšie použiť koberec. Koberec sa však nečistí ľahko. Ak sa na ňom objavia baktérie, plesne, roztoče atď., bude ťažké ho čistiť a bude potrebné ho často vystavovať slnku.
Toto je druh podložky na jogu, ktorú náš inštruktor jogy neodporúča, najmä nie je vhodná pre priateľov s problémami s pľúcami. Neopatrné používanie môže tiež spôsobiť ochorenie pľúc.
Z vyššie uvedeného úvodu, dozviete sa viac o súvisiacich znalostiach o podložkách na jogu? Výber podložky na jogu musí byť protišmyková.
Čas uverejnenia: 8. októbra 2021