Odpor tkaniny slučky má sadu piatich a odpor sa pohybuje od superľahkej po superťažkú.
Hľadáte jednoduchý a cenovo dostupný spôsob, ako začleniť odporový tréning do vášho každodenného cvičenia?Ešte lepšie je, že chcete mať možnosť pracovať v pohodlí svojho domova?Možno by bolo dobré zvážiť odporové pásy.Najlepšie odporové pásy majú rôzne rozsahy napätia, aby vyhovovali vašej úrovni sily.Robia zázraky pri cvičení tela, budovaní svalov, spaľovaní kalórií a strečingových cvičeniach a zároveň chránia vaše kĺby.Okrem toho existuje veľa druhov elastických pásov - rôzne látky a tvary - takže si môžete vybrať ten najpohodlnejší a najefektívnejší spôsob použitia.Je teda čas pripraviť sa na to, aby sme vybrali tú najlepšiu fitness gumičku.
Pri kúpe najlepšieho odporového pásu pre vaše domáce fitness vybavenie musíte zvážiť niekoľko kľúčových faktorov, ako napríklad ako a kde plánujete odporový pásik používať, aké materiály chcete a či ste začiatočník, profesionál alebo niekde inde. medzi.
Odporový pás používa hlavne dva materiály: tkaninu a latex.Hoci je latexový remienok pôvodným materiálom použitým v remienku, látkový elastický remienok je pohodlnejší, najmä na holej pokožke.Navyše veľmi tenká latexová páska má tendenciu sa odvíjať.Preto bez ohľadu na to, aký materiál použijete, hrubšia možnosť môže lepšie zostať na mieste.
Výhodou fitness pások je, že sú veľmi pohodlné, ľahké a veľmi vhodné na cesty.Posilňovňu si v podstate môžete vziať so sebou kamkoľvek idete.Ak sa vám páči myšlienka používať odporové pásy s fitness pásmi, zvážte nápad, ktorý sa ľahko zmestí do batohu.
Bez ohľadu na vašu úroveň sú odporové pásy skvelým spôsobom, ako skombinovať odporový tréning.Ak ste začiatočník, zvážte použitie remienka s menším odporom a postupne ho zvyšujte.Mnohé z nich majú rôzne úrovne odporu, takže môžete vidieť svoj pokrok, keď prechádzate úrovňami.
Ak sa plánujete podeliť so svojimi spolubývajúcimi alebo rodinou, je najlepšie pripraviť si fitness pásik, ktorý každému vyhovuje.Okrem toho sú zvyčajne v rôznych farbách, takže môžete ľahko identifikovať, kto čo používa, a dokonca sa môžete zapojiť do priateľskej súťaže a sledovať pokroky všetkých.
Pri niekoľkých typoch odporových pásiem, vedieť, ako ich používať, pomôže zúžiť vyhľadávanie.Ak je to hlavne pre vás, aby ste cvičili strečingové cvičenia alebo cvičenia na spodnú časť tela, dobre poslúži základná slučková latexová alebo látková páska.Ak je vašou najvyššou prioritou kondicionovanie hornej časti tela alebo celého tela, zvážte hadicové popruhy s držadlami, pretože môžu uľahčiť stresové cvičenia tlače a ťahu.
Vo všeobecnosti sú fitness pásky veľmi cenovo dostupné.Niektoré súpravy môžu byť drahšie, ale samozrejme môžete nájsť remienok na prsteň alebo hadičku, ktorý vyhovuje vášmu cenovému rozpätiu.
Najlepšie odporové pásy sa ľahko používajú, sú vhodné pre typ cvičenia, ktoré chcete uprednostniť, a zaistia, aby sa vaša pokožka cítila pohodlne.Keď lepšie pochopíte, čo je pre vás najdôležitejšie, môžete ľahko zúžiť to, čo chcete získať.
Sada odporových pásikov MhIL obsahuje päť pásikov, všetky rovnakej dĺžky, s viacerými úrovňami odolnosti od ultraľahkých až po nadváhu.To znamená, že každý od začiatočníkov až po profesionálov má kapelu.Popruhy sú vyrobené z odolnej, hrubej a pružnej tkaniny so správnym odporom, aby vás počas cvičenia vyzúvali.Navyše sú protišmykové a neškrtia, takže sa môžete sústrediť na to, čo máte v pláne robiť, či už je to pilates, joga, silový tréning, alebo strečing.Navyše, priložené puzdro na prenášanie vám umožní nosiť váš fitness opasok so sebou.
Ak práve začínate začleňovať odporové gumy do svojho silového alebo rehabilitačného tréningu, štartovacia sada Theraband Latex je dobrým miestom, kde začať.Theraband odporový pás je veľmi vhodný na úpravu alebo rehabilitáciu svalov, zvýšenie sily, pohyblivosti a funkcie pri súčasnom znížení bolesti kĺbov.Je veľmi vhodný na cvičenie hornej a dolnej časti tela.Sada obsahuje tri popruhy s odporom od 3 libier do 4,6 libier.Keď budete silnejší, môžete vidieť svoj pokrok posunutím farebnej stupnice nahor.Vyrobené z kvalitného prírodného kaučukového latexu, môžete si byť istí, že ste v dobrom náramku.
Ľahko použiteľný systém výmenných trubíc umožňuje rôzne odporové tréningy.
Všetko, čo potrebujete, je rám dverí a súprava odporových pásov SPRI, aby ste posilňovňu (najmä valčekové vybavenie) preniesli do vášho domova.S piatimi úrovňami odporu, od veľmi ľahkých až po nadváhu, dvoma rúčkami na odporové lano, popruhom na členok a uchytením na dvere, budete mať všetko, čo potrebujete pre kondičné cvičenie celého tela.Vysoko odolný remienok vyrobený z unikátneho materiálu Tuff Tube od SPRI má silnejšiu odolnosť proti oderu a roztrhnutiu.
Či už ste začiatočník alebo profesionál v silovom tréningu, AMFRA Pilates Bar Kit je vynikajúcim doplnkom vášho fitness vybavenia.Súprava je navrhnutá tak, aby vytvarovala a vytvarovala postavu, precvičila svaly, spálila kalórie a posilnila jadro.Súprava obsahuje elastický pás, 8 elastických pásov a úrovne odolnosti v rozmedzí od 40 do 60 libier (možno použiť samostatne alebo stohovanie 280 libier), odolnosť voči dverám a dve mäkké penové rukoväte s karabínou.Tento vysokokvalitný oblek je vyrobený z prírodného latexu, nylonu a ťažkej ocele, odolný, netoxický a bezpečný.
Pre jednoduchý spôsob, ako zvýšiť intenzitu vášho tréningu, možno budete chcieť zvážiť našu základnú súpravu latexových odporových gumičiek.Súprava stojí menej ako 11 dolárov a má päť rôznych odporových pásiem.Je to skvelý spôsob, ako integrovať odporový a silový tréning, strečing alebo fyzikálnu terapiu do vášho každodenného života.Tieto popruhy sú navrhnuté z odolného, flexibilného latexu a majú nekĺzavý povrch, ktorý zaisťuje znížený pohyb a umožňuje vám sústrediť sa na cvičenie.
Áno, odporový pás pomáha spaľovať tuk.Zvýšením intenzity cvičenia nakoniec spálite viac kalórií a vybudujete viac svalov.To urýchli váš metabolizmus, čo vedie k spaľovaniu tukov.Posilňovacie gumy sú veľmi vhodné pre silový a kondičný tréning.
Aj keď ťažko povedať, či je odporové pásmo lepšie ako hmotnosť.Vykazujú podobné výsledky, ale používanie prvého má určité výhody.Odporový pás udržuje nepretržité svalové napätie počas cvičenia a podporuje väčší pohyb svalov.Navyše, keďže popruh obmedzuje váš rozsah pohybu, je nepravdepodobné, že by preťažoval kĺby.
Áno, odporové gumy sú skvelé na precvičovanie nôh a sú účinnejšie ako len používanie vlastnej váhy.Posilňovacie cvičenia v kombinácii s odporovými gumami môžu upraviť vaše nohy a boky.Základom je mať veľký počet zástupcov.Sú veľmi vhodné aj pre ľudí, ktorí sa zotavujú po úrazoch, pretože dokážu znížiť tlak na kĺby.
Vybrať si ten najlepší odporový pás, ktorý pridáte do svojho fitness vybavenia, nie je také jednoduché, ako sa zdá.Koniec koncov, existuje veľa typov, štýlov a úrovní odolnosti, z ktorých si môžete vybrať, ale nebojte sa!Keď poznáte typ cvičenia alebo strečingového cvičenia, ktoré chcete zaradiť do svojho každodenného cvičenia, výber správneho typu popruhu je jednoduchý, či už ide o popruh so slučkou alebo hadicový popruh, odporový pás alebo sťahovaciu pomôcku.Po zorganizovaní týchto cvičení budete môcť doma preskúmať úplne novú sériu cvičení, pretože odporové gumy to veľmi uľahčujú.
Čas odoslania: 13. september 2021