Napriek svojmu názvu nie sú asistenčné kapely pre každého.Niektorí ľudia ich nemôžu používať kvôli ich latexovým materiálom a iní jednoducho nemajú radi hmotnosť, ktorú vyžadujú.V každom prípade môžu byť veľmi užitočné pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou.Ak hľadáte tú najlepšiu možnosť pre vás, tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť.Či už potrebujete pomocný pás s nízkym napätím alebo vysokonapäťový, môžete nájsť riešenie.
Napriek názvu, asistenčné kapely nie sú navrhnuté tak, aby vám pomohli urobiť niečo fantastické.Ich primárnou funkciou je poskytnúť solídnu podporu hmotnosti.Pás, ktorý je dostatočne dlhý na to, aby uniesol 125 libier, nemusí stačiť vyšším športovcom.Filmový obal kapiel sa môže časom odlepiť, ale nemalo by to ovplyvniť ich funkčnosť.Športovci môžu potrebovať pás s vyššou natiahnuteľnosťou na pridanú podporu a pás by mal byť aspoň dvakrát taký dlhý, ako začínate.
Sťahovacie asistenčné pásky je možné zakúpiť v balení po piatich.Každý z nich je dodávaný s jasnými indikátormi hmotnosti a môže byť použitý samostatne alebo v spojení s inými pásmi na vytvorenie väčšieho odporu.Sú vyrobené z odolného plastu a sú kompatibilné s powerliftingom aj pull-upmi.Remienky sú dodávané s úložnými vreckami, takže si ich môžete vziať kamkoľvek idete.Pri nákupe sťahovacieho popruhu je dôležité vybrať si taký, ktorý vyhovuje vašim cieľom.
Ďalšou dôležitou vecou, ktorú je potrebné zvážiť, je elasticita asistenčného pásu.Čím lepšia je elasticita, tým je menšia pravdepodobnosť roztrhnutia a prasknutia.Pred nákupom skontrolujte elasticitu, pretože zacvaknutie remienka môže spôsobiť nepríjemnú ranu na športovcovi.Športovci s dlhším rozpätím krídel pás prirodzene natiahnu a zvýšia jeho odolnosť.Zvážte preto dĺžku pásma, ako aj počet opakovaní, ktoré budete musieť absolvovať, kým ho budete môcť bezpečne prestať používať.
Sťahovacie pásy sú tiež skvelým nástrojom pre profesionálnych trénerov a športovcov.Dokážu zosilniť akúkoľvek cvičebnú rutinu.Môžu vám pomôcť vybudovať silu a odolnosť a zároveň vám pomôžu zostať v perfektnej forme.Tieto cvičebné pásky sú skvelým doplnkom k vašej taške na vybavenie.Pozrite sa na tieto rôzne typy asistenčných remienkov, aby ste si mohli nájsť ten ideálny pre vás.Nájdete tu množstvo rôznych štýlov a veľkostí a určite si nájdete ten, ktorý bude vyhovovať vašim potrebám.
Ďalším cvičením, ktoré zahŕňa pomocné pásy, je zdvíhanie rúk.Začnete zdvihnutím pravej nohy nabok a vtiahnutím späť. Potom pomocou pásky vytiahnite ruky hore ako krídla a vráťte ich do východiskovej polohy.Keď sa vaša ruka dvíha, pracujete aj so svalmi na nohách, ktoré vás stabilizujú, keď stojíte.Medzi tieto svaly patrí gluteus medius.Na dosiahnutie rovnakých výsledkov môžete vykonávať zdvíhanie paží pomocou pomocných pásov.
Okrem ťahov môžu tieto pásy pomôcť aj pri iných cvičeniach.Príťahy môžu byť jednoduchšie pre ľudí, ktorí s týmto cvikom bojujú.Ak ich chcete použiť na sťahovanie, môžete pásik otočiť okolo tyče.Potom vložte nohu alebo koleno do pásky a pomocou pásky ju vytiahnite.Začnite najskôr s hrubším pásom a postupne zvyšujte hrúbku, keď budete silnejšie.S pomocou asistenčných pásov budete môcť vykonávať príťahy s väčšou silou a silou.
Čas odoslania: jún-06-2022