Gumy na slučkové cvičenie sú v súčasnosti veľmi populárne. Používa ich mnoho telocviční a športovo-rehabilitačných zariadení. Gumová slučková cvičebná pomôcka je funkčná tréningová pomôcka. Vedeli ste, že je skvelá na zlepšenie alebo revitalizáciu kĺbových svalov? Dokáže trénovať svalovú vytrvalosť a pomáhať pri drepoch a posilňovaní nôh. Pomáha vám stabilizovať stred tela, čím podporuje rovnováhu a stabilitu. Môže tak znížiť riziko zranenia.
Odporové gumy v tvare slučky pri cvičení tela môžu posilniť viacúčelové strečingové svaly. Milovníci krásy ich využijú na vytvorenie broskyňového zadku. A rehabilitační ľudia ich môžu použiť na silový tréning. Odporová guma v tvare slučky je veľmi vhodná pre nasledujúcich ľudí: 1. často behajú 2. uprednostňujú jazdu na bicykli 3. športovci a športovci 4. kancelárski pracovníci, ktorí často sedia 5. zranenia bedrového kĺbu alebo stehna, svalová slabosť, ktorá potrebuje rehabilitáciu 6. chcú zlepšiť fyzickú kondíciu, udržať si lepší športový výkon 7. kedykoľvek sa chcú natiahnuť, aby obnovili svalovú vitalitu.
Vo všeobecnosti je odporový pás s očkom dlhý a krátky model. Precvičte si rôzne časti tela. Poďme sa o tom dozvedieť viac.
Veľké slučkové pásy：
Tieto slučkové gumy tvoria veľkú, uzavretú slučku podobnú koženej gume. Zvyčajne sú dlhé asi 100 centimetrov. Sú relatívne hladké a tenké. Preto sa nazývajú „plochá, tenká odporová guma“. Niekedy ich nazývame aj „super odporová guma“. Tieto náramky vám totiž môžu pomôcť pri vykonávaní zhybov. A dajú sa použiť na rôzne cvičebné pohyby.
Odporové gumy sú veľmi praktické. Môžete si ich totiž upevniť okolo tyče, kľučky, nôh pohovky, háčikov na uteráky atď. Potom môžete robiť veslovanie, tlaky na hrudník, veslovanie vzpriamene, rozkroky na hrudník, výpady alebo tricepsy atď. Môžete si na ne tiež stúpiť, aby ste si zvýšili odpor. Napríklad kliky, chôdzu v planku, drepy, kliky, bicepsové zdvihy alebo zdvíhanie kladiek do strán.
Mini slučkové pásy:
Rovnako ako veľké odporové gumy s očkami, aj mini odporové gumy sú dostupné v rôznych hrúbkach. Môžete s nimi cvičiť veľmi kreatívnymi spôsobmi. Táto odporová guma by vám nemala byť cudzia. Pretože ju odporúča mnoho fitness profesionálov. Mini odporové gumy sú malé a praktické. Možno ich použiť najmä ako pomôcku na cvičenie sedacích svalov. Keď ich nosíte na členku, môžete veľmi dobre aktivovať bedrový kĺb.
Odporový pás si môžete omotať nielen okolo členku. Mini odporové pásy si môžete omotať aj okolo kolien, stehien, zápästí a paží, aby ste si precvičili celé telo.
Čas uverejnenia: 9. februára 2023