Pokiaľ ide o cvičenie, často sa zameriavame na veľké svaly, ako je hrudník, chrbát a nohy.Často však prehliadame dôležitosť našich zápästí, ktoré zohrávajú pri mnohých cvikoch zásadnú úlohu.Remienky na zápästie sú jednoduchým, ale účinným nástrojom, ktorý vám môže zlepšiť...
Čítaj viac