-
Ako urobiť z odporových gumičiek efektívny tréningový nástroj
V porovnaní s tradičnými posilňovacími zariadeniami, odporové gumy nezaťažujú telo rovnakým spôsobom.Odporové pásy vytvárajú malý odpor, kým nie sú natiahnuté.Čím viac sa natiahne, tým väčší odpor.Väčšina cvikov vyžaduje skorý odpor, takže...Čítaj viac
