-
Fitness cvičenie pre študentov
Mnoho študentov z Princetonu zápasí s nabitým programom a nájde si čas, aby do svojho života vtlačili cvičebnú kondíciu. Kondícia pri cvičení Pri správnom plánovaní a disciplíne môže cvičenie prospieť vašej mysli a telu a zvýšiť produktivitu počas štúdia.Amo...Čítaj viac -
Kvalita telocvične – ako si vybrať podlahu do telocvične
Jedným z najdôležitejších faktorov pri určovaní kvality telocvične je jej podlaha.kvalita telocvične Vaša podlaha musí poskytovať vhodné podmienky pre váš obľúbený šport a musí byť príjemná a pohodlná pre všetkých používateľov.Dobrá podlaha do telocvične tlmí nárazy...Čítaj viac -
Základné vybavenie na jogu
Najdôležitejšou súčasťou vybavenia na jogu je podložka na jogu.Penový alebo drevený blok môžete získať za menej ako 10 dolárov.Niektorí ľudia uprednostňujú korkové alebo drevené bloky pre väčšiu stabilitu.Tie s užšou základňou sa dajú použiť na pózy, kde sú obe ruky na zemi.Niektorí ľudia preferujú...Čítaj viac -
Výhody cvičenia v telocvični jogy
Cvičebný program v telocvični jogy môže byť skvelým spôsobom, ako zostať vo forme, ale nie je taký účinný ako tradičný fitness program. Cvičenie v telocvični jogy Hodina jogy nemá rozvrh, ale vyžaduje si určitú úroveň kondície.Musíte sa vedieť zaviazať na konkrétny čas a...Čítaj viac -
Rôzne typy chráničov ramien
Existuje niekoľko rôznych typov ramenných vypchávok. Rôzne typy ramenných vypchávok Existujú pevné a sedlovité, ako aj ľahké a ohybné.Dnešné verzie sú zvyčajne vyrobené z peny, opätovne spracovanej bavlnenej plsti a netkanej polyesterovej výplne.Oni...Čítaj viac -
Posilňovne a fitness centrá
Koncept zdravia a wellness bol populárnou súčasťou literatúry o telocvičniach a fitness centrách, pretože dôraz na sebazdokonaľovanie, reguláciu a hodnotenie sa dramaticky zvýšil. telocvičňa a fitness K tomuto trendu sa pridal aj vzostup fitness priemyslu, ale ...Čítaj viac -
Výber podložky na jogu
Podložka na jogu je kus gumeného koberca s podložkou, ktorá zabraňuje pošmyknutiu pri cvičení ásan.Cvičenie jogy vzniklo v Spojených štátoch v roku 1982, keď tento koncept prvýkrát predstavila učiteľka jogy Angela Farmer.V tých prvých dňoch tieto st...Čítaj viac -
Univerzitné futbalové chrániče ramien
Futbalové chrániče ramien Varsity sú navrhnuté tak, aby poskytovali maximálnu ochranu a flexibilitu obrancom a iným defenzívnym hráčom.Sú ľahké a odolné a ponúkajú vysokú úroveň krytia a mobility.Ramenné vypchávky by tiež mali byť dostatočne flexibilné, aby...Čítaj viac -
Cestovné tašky proti krádeži
Ak ste na výlete a obávate sa odcudzenia vašich vecí, potom musíte mať cestovnú tašku proti krádeži. Cestovná taška proti krádeži Je dôležité vybrať si kvalitnú cestovnú tašku, ktorá ochráni vaše cenné veci pred zlodejmi.Väčšina týchto tašiek má dvojité...Čítaj viac -
Odporové slučky – ako z nich môžete mať úžitok
Odporové slučkové pásy sú ľahké elastické odporové tréningové zariadenia, ktoré možno použiť na precvičenie všetkých častí vašich svalov.Môžu byť tiež použité na fyzickú terapiu, zotavenie a mobilitu.Môžete použiť odporové slučky na zvýšenie vašej sily, svalov...Čítaj viac -
Výhody latexového odporového pásu
Latexové odporové gumičky sú ideálnym nástrojom pre odporové cvičenie.Výskum ukazuje, že tento elastický odpor zlepšuje silu, bolesť kĺbov a pohyblivosť.Pásy TheraBand sa používajú v cvičebných programoch založených na dôkazoch na rehabilitáciu zranení, zvýšenie funkčného pohybu...Čítaj viac -
Rôzne typy fitness
Aj keď výraz „fitness“ môže odkazovať na rôzne veci, v skutočnosti má len jednu definíciu: fyzická zdatnosť. fitness zdatnosťTáto definícia zahŕňa mnohé zložky a charakteristiky fyzického zdravia.Patrí medzi ne zloženie tela, kardiorespiračná výdrž...Čítaj viac
