-
Prečo získať vytlačenú podložku na jogu?
Ak máte radi vzhľad tlačenej podložky na jogu, prečo neskúsiť podložku s dizajnom, ktorý sa vám páči?K dispozícii je veľa možností, vrátane zámkových dlaždíc pre vzhľad podobný puzzle.vytlačiť podložku na jogu A ak sa neviete rozhodnúť, aký štýl chcete, zvážte podložku na jogu s hrebeňom...Čítaj viac -
Ako používať vlastné odporové gumičky na podporu vášho podnikania v oblasti fitness
Keď máte firmu v odvetví fitness, vlastné odporové gumičky sú perfektným reklamným darčekom.Môžete ich vytvoriť v akejkoľvek veľkosti a farbe a dokonca k nim môžete pridať rukoväť pre vlastný vzhľad.Odporové pásy sú zvyčajne 9,5" vysoké a 2" široké,...Čítaj viac -
Najlepšie odporové pásy na rôzne účely
Ak chcete získať kondíciu a vyformovať sa, odporové gumy sú perfektným cvičebným nástrojom, ktorý máte po ruke. Najlepšie odporové gumy Či už chcete posilniť svoje paže, zvýšiť silu alebo zlepšiť svoju celkovú kondíciu, odporové gumy vám môžu pomôcť dosiahnuť Ciele.Môžeš...Čítaj viac -
Čo treba zvážiť pri kúpe asistenčných pásikov
Napriek svojmu názvu nie sú asistenčné kapely pre každého.Niektorí ľudia ich nemôžu používať kvôli ich latexovým materiálom a iní jednoducho nemajú radi hmotnosť, ktorú vyžadujú.V každom prípade môžu byť veľmi užitočné pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou.Ak hľadáte to najlepšie...Čítaj viac -
Posilňovacie gumy na cvičenie hornej časti hrudníka
Odporové gumy sú skvelé na precvičenie svalov hornej časti hrudníka. Vzor odporových gumičiek Na začiatok sa postavte s nohami od seba na šírku bokov a uchopte jeden koniec odporovej gumičky.Ohnite ľavú ruku a druhý koniec priložte k pravému ramenu.Opakujte na druhej strane....Čítaj viac -
Ako urobiť ťah
Aby ste sa naučili, ako robiť ťah nahor, začnite visením na tyči. ťah nahor Zapojte svaly strednej časti chrbta a zdvihnite lopatky smerom k chrbtici.Nezabudnite držať ruky rovno počas celého pohybu.Kľúčom je udržať si správnu formu a kontrolu nad...Čítaj viac -
Najlepšie fitness podložky
Pri hľadaní fitness podložky je k dispozícii veľa možností.fitness podložka Môžete si vybrať medzi podložkami na jogu alebo pilates, posilňovňou alebo voľnými činkami.Hrubá, hustá rohož môže byť objemná a ťažko sa zroluje.Pre menší priestor zvážte kúpu tenkej podložky s minimálnym...Čítaj viac -
Rýchly sprievodca Power Band
Power Band je skvelý tréningový nástroj pre rôzne aplikácie, vrátane strečingu, rehabilitácie, kulturistiky a dokonca aj ťahania.Odpor poskytovaný Power Band vám umožňuje meniť intenzitu a posilňovať správne pohybové vzorce pri vykonávaní...Čítaj viac -
Ako cvičiť s odporovou trubicou
Pravdepodobne ste sa zamysleli nad tým, ako cvičiť s odporovou trubicou. tréningová odporová trubica Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu čo najlepšie využiť toto vybavenie.Keď ste pripravení kúpiť odporovú trubicu, nezabudnite si pozorne prečítať pokyny a poznať výhody používania o...Čítaj viac -
Prečo sú gumené pásy také skvelé
Látkové odporové pásy sú vynikajúcim cvičebným nástrojom pre všetky úrovne zdatnosti.Typicky sú protišmykové a dodávajú vynikajúcu odolnosť pri cvičení nôh.Sú o niečo drahšie ako gumičky, ale nie o veľa.Väčšina pásov odolnosti tkaniny stojí medzi 10 USD za...Čítaj viac -
Ako vyťažiť maximum zo súpravy odporu
Odporová súprava pásov je vynikajúcou investíciou pre ľudí, ktorí chcú budovať svoje svaly. Súprava odporu pásov Hmotnosť každého pásika je nastaviteľná, čo z neho robí ideálnu náhradu za voľné závažia.Bez ohľadu na úroveň vašej kondície budete môcť tónovať svoje šachy...Čítaj viac -
Odporové pásy – ako ich používať bezpečne a efektívne
Odporové pásy sú elastické pásy používané na silový tréning.Často sa využívajú na fyzikálnu terapiu, srdcovú rehabilitáciu a rekonvalescenciu po svalových poraneniach.Pomalým obnovovaním sily umožňujú tieto zariadenia jednotlivcom zotaviť sa z chorôb a zranení...Čítaj viac
