-
Ultimátny sprievodca cvičením Pilates Reformer
Pilates Reformer je viac než len elegantne vyzerajúci kus fitness vybavenia – je to transformačný nástroj, ktorý podporuje silu, správne držanie tela a mobilitu spôsobom, akým to dokáže len máloktorý iný systém. Či už ste v Pilates nováčikom alebo chcete prehĺbiť svoje cvičenie, tento sprievodca vám...Čítať ďalej -
Pilates Reformer stroj: Všetko na jednom mieste
Hľadáte najlepší reformer na Pilates? Či už ste v Pilates nováčikom, vlastníte štúdio alebo ste fitness expertom, toto je miesto, kde nájdete všetko, čo potrebujete. Nájdete tu všetky informácie o rôznych typoch rámov, možnostiach odporu a najlepšom príslušenstve, aby ste si...Čítať ďalej -
Pilates Reformer: Stojí to za tie peniaze?
Vďaka elegantnému dizajnu a prísľubu výsledkov pre celé telo si Pilates Reformer získal popularitu medzi fitness nadšencami, rehabilitačnými pacientmi a športovcami. Ale vzhľadom na vyššiu cenu v porovnaní s tradičnými cvičebnými zariadeniami sa mnohí pýtajú – či sa naozaj oplatí...Čítať ďalej -
Pilates pre začiatočníkov: Poznajte svoje vybavenie
Začínate svoju cestu s Pilatesom? Predtým, ako sa pustíte do svojej prvej hodiny alebo domáceho cvičenia, je nevyhnutné oboznámiť sa so základným vybavením. Od klasického reforméra až po jednoduché pomôcky, ako sú odporové gumy a podložky, každý kus hrá kľúčovú úlohu pri podpore vašej formy a...Čítať ďalej -
Ako dlho trvá, kým Reformer Pilates začne účinkovať
Keď začínate s Reformer Pilates, možno vás zaujíma, ako dlho trvá, kým uvidíte výsledky. Situácia každého je iná, ale pokiaľ budete cvičiť, zvyčajne uvidíte zlepšenie sily, flexibility a držania tela v priebehu niekoľkých týždňov. Kľúčom je pravidelné cvičenie...Čítať ďalej -
Môžete schudnúť s pilatesovým vybavením
Môžete schudnúť s vybavením na Pilates? Odpoveď znie áno! Pilates, najmä v kombinácii s vybavením ako Reformer, Cadillac a Wunda Chair, môže byť účinnou metódou s nízkym dopadom na spaľovanie tukov, budovanie svalovej hmoty a zlepšenie celkovej postavy...Čítať ďalej -
10 vedecky podložených výhod Reformer Pilates
Ak ste sa pýtali, či sa Reformer Pilates naozaj oplatí, odpoveď znie jednoznačne áno – podložené vedou. Na rozdiel od tradičných cvičení na podložke používa Reformer Pilates špeciálne navrhnutý stroj, ktorý každému pohybu dodáva odpor, oporu a presnosť. Výsledok? Vy...Čítať ďalej -
Zážitok z Reformer Pilates: Sprievodca Reformer Pilates pre začiatočníkov
Ak ste v Reformer Pilates nováčikom, stroj sa vám môže spočiatku zdať trochu zastrašujúci, ale nebojte sa – je navrhnutý tak, aby vám pomohol posilniť stred tela, zlepšiť flexibilitu a zlepšiť rovnováhu kontrolovaným spôsobom s nízkym dopadom. Či už chcete zlepšiť držanie tela,...Čítať ďalej -
Všetko, čo potrebujete vedieť o Reformer Pilates
Reformer Pilates je cvičenie s nízkym dopadom, ktoré využíva špecializované vybavenie na zlepšenie sily, rovnováhy a flexibility. Vďaka nastaviteľnému odporu pomocou posuvnej plošiny, pružín a kladiek umožňuje reformer širokú škálu pohybov, vďaka čomu je ideálny pre p...Čítať ďalej -
Pilates stroje verzus klasický pilates: ktorý je pre vás lepší
Pilates sa rozrástol na globálny fitness fenomén, známy svojou schopnosťou zlepšiť silu stredu tela, flexibilitu, držanie tela a celkové fyzické uvedomenie. Ponúka niečo pre každého, či už ste začiatočník, zotavujete sa zo zranenia alebo ste skúsený športovec. Ako ...Čítať ďalej -
Reformátori Pilatesu: Prieskum rôznych typov
Výber správneho Pilates reformeru môže znamenať zásadný rozdiel vo vašom tréningu. Či už ste začiatočník alebo pokročilý, správny stroj zvýši vašu silu, flexibilitu a celkovú kondíciu. Ako zistíte, ktorý z nich je...Čítať ďalej -
Výhody Reformer Pilates a ako mení vaše telo
Reformer Pilates si získal na popularite ako dynamické cvičenie s nízkou záťažou, ktoré transformuje telo aj myseľ. Kombináciou silového tréningu s presnými pohybmi táto inovatívna metóda mení silu, flexibilitu a držanie tela a zároveň ponúka osviežujúcu alternatívu...Čítať ďalej
